W dniach 8 i 9 lutego 2024 roku grupa naszych chearleaderek oraz chearleaderów wzięła udział w szkoleniu z trenerami personalnymi, które odbyło się w Bursie Międzyszkolnej w Grzymysławicach.
Celem szkolenia było uświadomienie naszej młodzieży, jak wiele korzyści prowadzących do zamierzonych rezultatów oferuje systematyczne uprawianie sprawności fizycznej.
Dzięki zajęciom uczniowie uświadomili sobie, jak ważna jest asekuracja oraz prawidłowa technika wykonywanych ćwiczeń.
Pierwszego dnia duży nacisk kierowaliśmy na rozgrzewkę przed treningiem, która nie tylko przygotowuje organizm do wzmożonego wysiłku, ale skutecznie zapobiega kontuzjom. Drugi dzień poza treningiem właściwym poświęcony był rozciąganiu, które zwiększa zakres ruchu i poprawia ogólną sprawność fizyczną.
Dziękujemy szkoleniowcom Paulinie i Adamowi Sobolewskim za owocnie spędzony czas.
